Si tu eres una de las víctimas del acne, entonces es probable que ya te haya pasado que cuando tenias una ocasión especial, una gran prueba, una cita o cualquier cosa en la que tú estabas realmente interesado y ansioso en concurrir, por alguna razón se encendió tu acne,… pero,… te preguntarás,... ¿Porque paso eso?, pues, tal vez no es algo más que solo una coincidencia,… pero muy molesta, siendo ésta una de las tantas razones, para querer como quitar el acne rápido de nuestras vidas
Lo que nos lleva a otra cosa que debemos tener en cuenta en la lucha contra el acné: la ansiedad, el estrés y la ira.
Pero, ¿cómo nos afectan? Te doy una respuesta corta,… el estrés y la ansiedad producen una respuesta tipo… inflamatoria en el cuerpo. Por ejemplo pienso que todos hemos visto cómo alguien puede llegar a quedar con la cara roja cuando está enojado, estresado o con vergüenza (o ansioso)… O sea, para ser justos con la naturaleza, el cuerpo esta hecho de una determinada manera, en donde puede llegar a liberar determinadas hormonas cuando estábamos en peligro, a los efectos de defenderse o de huir… pero estás hormonas pueden llegar a dar lugar a más acne.
Entonces como podemos alejarlos de nuestras vidas,… pues hay muchas maneras, practicando algún ejercicio, un deporte, aunque no lo creas los ejercicios de yoga y la respiración puede tener un efecto asombroso en tu piel. El yoga es particularmente bueno, ya que alivia el estrés mental y el físico. De hecho, los beneficios van mucho más allá de la tensión y la ansiedad, así que por qué no probar por ejemplo algunas clases de yoga locales o comprar un programa de yoga para practicar en casa. Hay un sin número de técnicas que hay para liberar el estrés, la ansiedad y la ira, así que si tú sientes que estos están afectando a tu acné, entonces… ¿Por qué no probar uno de ellos para quitar el acne rápido?
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